美國金格名床

睡眠知識中心

睡眠知識中心

一、床墊檢查《三A要點》
  • Age (使用年限):您的床墊是否太老了?(已使用8—10年)
  • Appearance (床墊外觀):您的床墊表面是否太髒或凹陷?
  • Ache (腰酸背痛):您是否睡的腰酸背痛?

*只要具上述任何一種情形,建議更換新床墊。

二、床墊選購:
  • 彈性硬度:脊椎骨為S型,除需適當的硬度支撐,更要彈性,才能舒適。
  • 尺寸大小:床墊長度至少是身高加上15~20公分,以預留枕頭空間及減少壓迫感!
  • 睡眠習慣:因睡眠習慣不同,個人對床墊的軟硬彈性需求亦不同,故選購前應先瞭解過往睡眠習慣並試躺。
  • 經濟耐用:選購信譽卓著品牌,除了獲得健康舒適,長時間使用更是經濟。
三、床墊保養:

定期翻轉:
新床前六個月,每個月將床墊正反、左右、頭腳相互翻轉一次,以後每三個月再固定翻轉,可消除體重壓擠床墊內襯材料造成局部凹陷不平(4cm內為正常範圍),以保持床墊平坦舒適,增長使用年限。

adv05

保持清潔:
A.每年用吸塵器清理床墊數次,以保持床墊清潔。
B.用肥皂及清水清洗床墊上的污漬(勿用清潔劑),免生黴菌。
C.經常晾曬床墊,以保持睡眠清爽舒適。(乳膠或記憶膠床墊等製品,請避免長時間曝曬)

經常使用:
A.勿經常坐在床邊緣,以免損壞護邊彈簧。
B.勿讓孩童上床跳躍,以免單點過大壓力使彈簧受損

四、床墊健康檢查:

關心床墊就是關心您的健康,最好能像健康檢查一樣,每年仔細檢查您的床墊功能。

  • 當您發現床布有破裂或車花線有脫落現象時,您要好好檢查您的床墊功能。
  • 檢查床墊表面是否平坦,一張破舊的床墊表面通常凹凸不平或有下陷現象。
  • 躺在床上會直接感覺到彈簧,就是床墊該換新的時候。
  • 平躺在床墊上,整個人好象陷下去,就是支撐性不足。
  • 假如早上醒了過來,覺得背部疼痛,而又找不出其他原因;非常可能就是床墊失去了應有的彈性,也許是整張床墊太軟或是床墊中間部份不夠堅實。
  • 判定是否該換新床墊;比較在別處睡過的好床墊與您的床墊,如果落差很大,就是該換新床店墊的時候。
  • 檢視您的床墊長度及寬度是否夠大,一般而言床墊長度至少是您身高加15~20公分,寬度視房間大小而定,原則上不要小於5台尺,但儘可能以6台尺寬為最佳。